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喝三味药,不用锻炼也健壮  

2013-12-25 10:29:05|  分类: 健康常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        人步入老年,会渐渐觉得精力不够用。那么,三味中草药泡茶喝,马上就会觉得有明显改观。这三味中药是:远志,益智仁,伸筋草。远志,益智仁两味的功效是清脑治昏,提升精力,预防痴呆。人老关节变形而不灵,时常容易抽筋。伸筋草对于老人来说,是宝贝。它能让人腿脚灵便。

 

老年朋友长喝三味药,不用锻炼也健壮 - 瀛子 - 瀛の小笺

远志

老年朋友长喝三味药,不用锻炼也健壮 - 瀛子 - 瀛の小笺

益智仁

老年朋友长喝三味药,不用锻炼也健壮 - 瀛子 - 瀛の小笺

伸筋草

 注意:

 1,每味5克即可。

 2,冲水后要一次喝完再续水,不然会变味儿。

    附另一种叙述:

    人一步入老年,渐渐觉得精力不够用。那么,就买来三味中药,当茶喝,马上就会觉得和以前大不一样。这三味中药是:远志,益智仁,伸筋草。

    前两味在药书中的功效是增加智慧,治头昏,精力不济。后一味是伸筋。医生说人老关节变形而不灵活,可我觉得还是一位中医骨科大夫说的有理。他说,“老人的关节不灵活,不是变形了,也不是骨质增生了,而且韧带板结僵硬了。”他的话,也就是咱们常说的筋缩了。那么,常喝伸筋草,就缓和了这症状。所以,伸筋草对于老人来说,是宝贝。这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时,而且脚腿很活泛。我的邻居说她头昏,我就给了她这三味药,喝后效果很明显。她也不怎么去锻炼,身体却比常锻炼的人还好。一味大概四五克就行,一月换一次。

    这里加点说明:

    一次冲开水泡上后,喝完再冲。不要没喝完水就再添,这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝,而茶杯里有异味,那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材,重新用开水泡,效果是一样的。
 

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